夏季汗流浃背，很多朋友都又犯了脚臭的老毛病。许多朋友认为，脚臭只是单纯的皮肤代谢问题，多洗脚，消炎就好了。但是事实上，脚臭可能意味着脾胃的功能紊乱。治疗脚臭，除外养外，更要内调！下面让郑州修脚足疗培训学校老师给大家分享一些“除臭秘籍”。

　　在中医学看来：“诸湿肿满，皆属脾”。脾积了太多水分，可导致多汗。若脾湿伴有内热，就会导致脚汗出现异味。鞋内不透气的环境中，微生物的繁殖会加重脚汗臭味，造成脚臭。郑州修脚足疗培训学校老师为大家送上12字的除臭秘诀，帮助大家远离脚臭。

　　一、健脾胃

　　脾为后天之本。经典方剂参灵白术散可用于调理脾胃湿热。本品由茯苓、白扁豆、白术、山药、砂仁等组成，是调理脾胃、养脾、理气的名方。

　　二、勤泡脚

　　用来泡脚的时候可以用来去除脚臭，还能起到缓解脚臭的效果。　

　　三、多清洁

　　滋生细菌会加剧脚臭，保持脚部清洁是非常重要的。每天洗脚必须保证一天一次，特别要注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮。另外，定期修剪趾甲，减少污垢、细菌藏匿的地方。

　　四、挑好袜

　　脚臭的朋友不要穿鞋子(拖鞋、凉鞋除外)，不要穿袜子，否则会增加脚汗，加重脚臭。挑选一双透气性好的袜子，如纯棉、羊毛袜等，可以帮助您有效吸附汗液，减少细菌滋生，缓解脚臭。

　　五、脚臭是怎么回事？

　　足部的汗腺数目很大，远远超过身体的任何部位！除去对气温和季节的影响因素，谁都有可能是汗流浃背。但是在谈到高发病率人群时，还是要提到孕妇和青少年——激素的变化会使两种人群产生更多的汗液。假如你的脚整天闷在鞋里，很容易就会有一双臭气熏天的脚。当然，压力、多汗和真菌感染都可能导致这种情况。如鞋上沾有汗渍，请勿穿鞋，以免鞋未干透，应放在通风处晾干。没有足够的汗液，细菌就是引起脚臭的主要因素。　在鞋里待一天，你的脚会变得潮湿，而且还容易滋生细菌。　

　　六、怎样防止脚臭？

　　另外，在没有脚臭的情况下，要注意预防。注意个人卫生，经常更换鞋子和更换袜子，是预防脚臭的重要方法。此外，每天要注意洗脚，洗完后及时晾干。

　　以上是郑州修脚足疗培训学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。