小编认为一双鞋子究竟合不合适，只有穿鞋子的人自己才知道。但是大家真的知道如何选择合适健康的鞋子吗？要知道鞋子选的不合适，可能会对脚部有伤害、下面就让郑州修脚足疗培训学校老师给大家分享几个选择鞋子的小技巧。

　　一、鞋子选择依据

　　1、先找出自己的脚型再选鞋。不同的脚型要搭配不同的鞋型，这样才不会出现不合脚的情况。所以在选择鞋子的时候，要对自己的脚型有一个清晰的概念。正常情况下，一般脚型有埃及脚、罗马脚、希腊脚三种。

　　2、埃及脚是常见的脚型，即拇指比其他脚趾长。这种脚型适合很多鞋子，斜头鞋最好，正尖头鞋伤脚。

　　3、罗马脚是指拇指到中指的三个脚趾在同一水平线上，脚底较宽。这种脚型最适合圆头和方头鞋，鱼嘴和尖头鞋伤脚。

　　4、希腊脚是传说中的女神脚。它的第二个脚趾比其他脚趾长。整体脚型纤细骨感。简而言之，它非常性感。那么它最适合什么鞋呢？当然是尖头鞋！穿起来很有女人味。但不要选择罗马鞋和鱼嘴。它们尴尬又伤脚。

　　二、鞋子合脚有三个标准。

　　我们要有这两个标准：一是尺寸适中，二是符合脚型，三是结构合适。

　　1、大小适中

　　我们选择的鞋子不能太大或太小，太大的脚底不能适合鞋子，容易磨损甚至受伤；太小的鞋子会对脚底造成积压，造成物理伤害。所以在选择鞋子时，确保我们最长的脚趾和鞋尖的内部有1厘米的间隙。

　　2、符合脚型

　　鞋子的形状应该与我们的脚有一定程度的匹配。例如，如果你是罗马脚，但选择了尖头鞋，那么你的脚趾就会被挤压，对你的脚造成伤害，这是非常糟糕的。但如果你选择了方头鞋，脚趾就不会被压迫，那么走路就很舒服了。

　　3、结构合适

　　我们选择的鞋子从设计到材料选择到最终形状都是合理的。例如，选择的表面应该是透气性好的材料，给脚一个呼吸空间，不会覆盖脚臭。鞋底材料，也应该有弹性，不硬，会让脚感觉不舒服。

　　三、其它

　　如果你的脚肉肉的，左右宽度大，避免细长的鞋子，比如浅芭蕾舞鞋、玛丽珍鞋等。这些鞋子通常很细，很可能会挤到脚指上，更不用说走路了。半深不浅的单鞋也不合适，可能会出现尴尬的卡肉现象。郑州修脚足疗培训学校老师建议选择圆头单鞋、宽鞋面乐福鞋或粗带凉鞋，不仅行走舒适，而且视觉和谐。

　　以上是郑州修脚足疗培训学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！~